डायबिटीज के लक्षण और उपाय

मधुमेह के लक्षण (Symptoms of Diabetes)

मधुमेह एक पुरानी चयापचय विकार है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करता है। यह तब होता है जब शरीर या तो पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है या प्रभावी रूप से उत्पादित इंसुलिन का उपयोग नहीं कर पाता है। इंसुलिन एक हार्मोन है जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है और कोशिकाओं को ऊर्जा के लिए ग्लूकोज को अवशोषित करने की अनुमति देता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो मधुमेह गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं को जन्म दे सकता है।

मधुमेह के सामान्य लक्षण (Common Symptoms of Diabetes)

1.अत्यधिक प्यास और बार-बार पेशाब आना: मधुमेह के सबसे आम लक्षणों में से एक अत्यधिक प्यास (पॉलीडिप्सिया) और बढ़ा हुआ पेशाब (पॉल्यूरिया) है। यह तब होता है जब रक्तप्रवाह में अतिरिक्त चीनी का निर्माण होता है, शरीर के ऊतकों से पानी खींचता है। नतीजतन, व्यक्तियों को अधिक पानी पीने और अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता महसूस हो सकती है।

2.अस्पष्टीकृत (Unexplained) वजन घटाने: अचानक और अस्पष्टीकृत वजन घटाने अनियंत्रित मधुमेह का संकेत हो सकता है। जब शरीर ऊर्जा के लिए ग्लूकोज का उपयोग करने में असमर्थ होता है, तो यह वसा और मांसपेशियों के ऊतकों को तोड़ना शुरू कर देता है। नियमित खाने की आदतों के बावजूद, यह अनजाने में वजन घटाने का कारण बन सकता है।

3.बढ़ी हुई भूख: सामान्य रूप से या सामान्य से अधिक खाने के बावजूद, मधुमेह वाले लोगों को लगातार भूख (पॉलीफैगिया) का अनुभव हो सकता है। ग्लूकोज को प्रभावी ढंग से अवशोषित करने के लिए कोशिकाओं की अक्षमता शरीर को अधिक ऊर्जा की लालसा छोड़ सकती है, जिससे भूख बढ़ जाती है।

4.थकान और कमजोरी: थकान, थकान या कमजोरी महसूस करना मधुमेह का एक और सामान्य लक्षण है। जब कोशिकाओं को ग्लूकोज से वंचित किया जाता है, तो शरीर में इष्टतम कार्य करने के लिए आवश्यक ऊर्जा की कमी होती है। लगातार थकान दैनिक गतिविधियों और जीवन की समग्र गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती है।

5.घावों का धीरे-धीरे भरना: उच्च रक्त शर्करा का स्तर घावों को भरने की शरीर की क्षमता को कम कर सकता है। यहां तक कि मामूली कट या खरोंच को ठीक होने में अधिक समय लग सकता है, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। अनियंत्रित मधुमेह वाले व्यक्तियों में घाव भरने में देरी विशेष रूप से स्पष्ट है।

6.धुंधली दृष्टि (Blurred Vision): ऊंचा रक्त शर्करा का स्तर आंखों के भीतर लेंस के आकार में अस्थायी परिवर्तन का कारण बन सकता है, जिसके परिणामस्वरूप धुंधली दृष्टि होती है। यह लक्षण अक्सर प्रतिवर्ती होता है और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में लाने के बाद हल हो जाता है।

7.चरम में झुनझुनी या सुन्नता (Tingling or Numbness in Extremities): मधुमेह समय के साथ नसों को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे मधुमेह न्यूरोपैथी नामक स्थिति हो सकती है। आमतौर पर हाथों और पैरों में महसूस होने वाली झुनझुनी, सुन्नता, या “पिन और सुई” सनसनी, तंत्रिका क्षति का संकेत दे सकती है।

8.आवर्तक संक्रमण (Recurring Infections): मधुमेह वाले लोग मूत्र पथ के संक्रमण, खमीर संक्रमण और त्वचा के संक्रमण सहित संक्रमणों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। उच्च रक्त शर्करा का स्तर जीवाणु और कवक के विकास के लिए अनुकूल वातावरण प्रदान करता है, जिससे संक्रमण अधिक सामान्य हो जाता है।

मधुमेह के कम सामान्य लक्षण (Less Common Symptoms of Diabetes)

जबकि उपरोक्त लक्षण अधिक प्रचलित हैं, मधुमेह के कई कम ज्ञात संकेत हैं जिनके बारे में व्यक्तियों को पता होना चाहिए:

1.शुष्क मुँह और खुजली वाली त्वचा: लार उत्पादन कम होने के कारण मधुमेह शुष्क मुँह का कारण बन सकता है, जिससे असुविधा होती है और दंत समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। इसके अतिरिक्त, खुजली वाली त्वचा खराब परिसंचरण या उच्च रक्त शर्करा के स्तर से हो सकती है।

2.लगातार खमीर संक्रमण: उच्च रक्त शर्करा का स्तर खमीर के अतिवृद्धि को बढ़ावा दे सकता है, जिससे बार-बार योनि या मौखिक खमीर संक्रमण होता है। मधुमेह से पीड़ित महिलाओं को आवर्ती योनि खमीर संक्रमण का अनुभव हो सकता है, जिससे असुविधा और जलन हो सकती है।

3.स्तंभन दोष: पुरुषों में, मधुमेह रक्त प्रवाह और तंत्रिका कार्य को प्रभावित कर सकता है, जिससे स्तंभन दोष (नपुंसकता) हो सकता है। यह स्थिति किसी व्यक्ति की भावनात्मक भलाई और घनिष्ठ संबंधों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती है।

4.मुंहासे और त्वचा का मलिनकिरण: हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव और खराब रक्त शर्करा नियंत्रण त्वचा की समस्याओं जैसे मुँहासे और त्वचा पर काले धब्बे (एकैन्थोसिस नाइग्रिकन्स) में योगदान कर सकते हैं। ये परिवर्तन विशेष रूप से कांख, कमर और गर्दन में ध्यान देने योग्य हो सकते हैं।

5.सांसों की दुर्गंध: अनियंत्रित मधुमेह वाले व्यक्तियों की सांसों में फल या मीठी महक हो सकती है। यह गंध कीटोन्स की उपस्थिति के कारण होती है, जो तब उत्पन्न होते हैं जब शरीर ऊर्जा के लिए वसा को तोड़ता है।

डायबिटीज के प्रकार

टाइप 1 डायबिटीज

टाइप 1 डायबिटीज के मरीजों को इंसुलिन की अनिवार्य आवश्यकता होती है। इंसुलिन एक हार्मोन होता है जो खाने से पहले पैदा होता है जो खाने में उपयोग किए जाने वाली कार्बोहाइड्रेट की तरफ से आपके खून में उपयोग किया जाता है। टाइप 1 डायबिटीज के मरीजों में इंसुलिन उत्पादन को नष्ट करने वाली कोशिकाएं होती हैं जो आपके शरीर के खुद के रक्त शर्करा को अस्त बनाने में सहायता करती हैं। इसलिए, इस प्रकार के डायबिटीज के मरीजों को इंसुलिन की अनिवार्य आवश्यकता होती है।

टाइप 2 डायबिटीज

टाइप 2 डायबिटीज एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर अपनी इंसुलिन उत्पादन या उसे उपचार करने की क्षमता खो देता है। इससे उचित खाद्य पदार्थों का इस्तेमाल नहीं होता है, जो खून में शर्करा नियंत्रित करते हैं। यह एक बहुत ही सामान्य बीमारी है जो आमतौर पर बड़ी उम्र के लोगों में होती है। यह बीमारी उन लोगों को प्रभावित करती है जो अपनी जीवनशैली में कम गतिविधि करते हैं और अधिक मोटे होते हैं। जिसमें वजन कम करने, व्यायाम करने और उचित खाद्य पदार्थों का इस्तेमाल करने जैसी बदलती जीवनशैलियों के साथ संगत होना चाहिए।

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